肌酸

肌酸作为一种天然存在的非蛋白质氨基酸化合物，可以转化为磷酸肌酸，合成人体活动所必需的物质三磷酸腺苷（ATP），从而快速增加肌肉的能量、爆发力、耐力，提高体能和运动表现。